proč jóga pro těhotné?

Jako porodní asistentku mě zajímalo, jakým pohybovým aktivitám se mohou těhulky věnovat. Je dobré vyzkoušet a vybrat si to, co které bude vyhovovat nejvíce. Mě osobně oslovila jóga pro těhotné systémem Andrey Smékalové. Pozice v tomto systému jsou citlivě poskládány tak, aby je těhotná žena zvládla, ale přitom se příjemně protáhla, posílila a v neposlední řadě si odpočinula.

Velmi příjemná může být kombinace aktivit např. s břišním tancem nebo plaváním atd...

Přiďte vyzkoušet :-)